Ginnastica posturale

Il corso, rivolto a qualsiasi età, ha lo scopo di ritrovare, attraverso una serie di esercizi mirati, un allineamento corporeo che va spesso perduto a causa di posture scorrette protratte nel tempo. Durante le lezioni si entrerà in contatto con tutte le parti del corpo allo scopo di raggiungere un benessere attraverso l’ascolto, sapendo riconoscere i propri limiti e cercando di affrontarli con attività specifica. Il supporto di attrezzi quali palline, elastici, roller, aiutano a lavorare in modo più efficace sull’allungamento muscolare migliorando l’elasticità.